躺下后脚踝酸涨

更新时间2021-09-10 12:36:12

整个脚踝，包括脚背、脚趾又酸又涨，非得自己转动上述部位，听到骨关节噼里啪啦的响，才觉得舒服点，很难入睡。

你这是久站造成的，因你的肾脏功能较差，再加上久站的劳累，小腿肿胀影响 静脉的血液回流，适当的补一补肾气，休息时还要长做多蹦一蹦脚尖的伸直和回缩。促使血液循环。