跑步时容易翻白眼

更新时间2021-09-08 04:04:42

感觉目视前方或低头都会有些难受，只有经常抬头向上看才跑的下去，是什么原因？

控制好跑步节奏，若不适合此种锻炼方式，可降低运动量，同时可选择其他锻炼身体的方法，自己感到舒适的锻炼方式。如对某些人说，单纯散步就可满足自己锻炼的要求。有时锻炼要科学，某些项目可能需专业指导。

可以尝试调整跑步姿势