出汗多会导致失眠吗

更新时间2021-09-03 18:03:47

出汗一般不会影响睡眠（大多觉得燥热的人在躺在床上又不是很高室温的情况下），但是如果出汗过多或者是在临睡之前还在大量出汗这肯定是会影响到你的睡眠啦。

睡眠对于我们每个人来说是非常重要的，一个好的有质量的睡眠，能给我们白天带来一个好的精神状态。白天犯困打瞌睡，可能大部分人日常生活中都有所经历，很多人也不当一回事。但是如果你不可控制的想睡觉，平时工作，学习，走路或者开车有时候一不小心就睡着了，晚上睡觉总是做噩梦，有时候梦境和现实分不开，经常性的白天犯困，同时不分场合，困意无法控制，而且是秒入睡，那你可就要小心了，有可能是“发作性睡病”找上了你。

发作性睡病应该怎么治疗？
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发作性睡病主要在青少年时发病，表现为白天极度嗜睡、晚上睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、大笑或情绪激动时身体发软，站立不住，表情不自然、喜欢冷饮、脾气急躁易怒、四肢乏力、情绪低落等。去医院检查，可是检查了，也查不出什么原因。一般人发现此病，都会选择去大医院，说是大医院可以治的可能性大。一般大医院都是采用西医西药的方式治疗，主要是用中枢兴奋剂，不能治本。很多患者因为治疗此病走了很多弯路。

睡前不要大量的运动

晚上入睡后出汗属于盗汗，一般由于阴虚所致，不会影响休息

出汗一般不会影响睡眠（大多觉得燥热的人在躺在床上又不是很高室温的情况下），但是如果出汗过多或者是在临睡之前还在大量出汗这肯定是会影响到你的睡眠啦。不会影响休息，也不会引起失眠。

如果晚上入睡后出汗属于盗汗，一般由于阴虚所致，不会影响休息，也不会引起失眠。