腰椎间盘突出能学瑜伽么？

更新时间2021-09-02 08:22:06

瑜伽对身体平衡的要求很高，不是很适合腰突患者，除非是有针对性的轻柔的瑜伽，有利于锻炼腰背肌，增加腰背肌的外源性的稳定性。

能，而且会有好处。但是一开始要小心，不能太剧烈，一套循序渐进