我11岁一米五五体重110斤怎样减肥快速又有效，十几天能减到95斤吗

更新时间2021-08-23 11:48:17

你是打算开学前逆袭吗，，，

其实你这样就很棒啦，你才十几岁，那么年轻，怎么样都最美的

咳咳，言归正传，减肥这样快速的，以你的年龄是基本不可能的，还是老生常谈那几样，多运动，注意饮食，注意休息

饮食方面不要刻意减少，饿了就吃，但是不要吃的太饱，运动是最重要的，建议一天跑个400米，或者跳绳，

坚持坚持坚持，减肥最重要的就是坚持！

祝你早日成功减肥，也祝你身体健康

相关标签:减肥