我9岁男，我走路腿又酸又软怎么解决

更新时间2021-08-18 10:09:17

你的腿部肌肉欠发达，9岁是锻炼的好机会，你可以多练蹲起，兔子蹦，带上两个塑料水瓶子，适当的负重跑一跑，多跑一跑，跳一跳，还会长个子的。半年后就会有力气了，身体棒棒的。

补钙，多晒太阳，补维生素D（不太建议，维D吃多了有毒），如果不及时补的话不止走路难受，还会长不高