请问以下症状是什么心理问题？

更新时间2021-08-18 09:38:17

我是两个男孩的妈妈，和老人家一起住，平时在社区上班，因为是嫁到这里来的，也没什么朋友，，最近总是很压抑，心情也经常很糟糕，每次小孩犯点小错，我就会火大对他们又打又骂，但是事后又会自责，即使心里很不想生气，但是火气一下就窜出来，就会对孩子大吼大叫。请问医生，我这种情况要怎么自我开解才好。

纯粹业余人士的个人观点：

疑似是你的生活、或工作环境，缺乏闪光点或缺乏活力！这一可能是遇事不顺、纷扰烦乱太多，导致心理和情绪波动太大、难以控制，亦或是总处于一种战战兢兢的状态，长时间在心理上有了一定的积压；其二是就算一切都平平稳稳、按部就班的波澜不兴，但如此长时间的平静、使得置身范围内总是犹如死水一滩的情况，对于心理和情绪其实也是一种伤害。

所以：最简洁的办法是多交朋友；次一级的办法是多去发现生活或工作当中的乐趣；最低级、且效果似乎最显著的办法，那就是寻找或寻求一个可容你发泄的对象！这对象可以是痛痛快快的玩儿一场、可以是体育锻炼，也可以是痛痛快快的大哭一场……具体方法视实际情况定夺。