一运动就大量的流汗是什么原因？

更新时间2021-08-17 20:33:43

1、正常的生理现象 运动过程中，身体会持续的产生大量的大写物和热量，为了维持正常的体温，身体就会增加排汗量，散发体内多余的热量，所以就会导致大量出汗。 2、汗腺较多 汗液的多少和汗腺的分泌有一定的关系，如果汗腺较多，就会分泌更多的汗液，也会造成运动的时候出现出汗较多的情况。 3、体液较多 和体液含量相对较小的人相比，本身体液较多的人在运动的时候，也会出现更多的汗液。 4、体重较重 在做运动的过程中，和体重相对较轻的人相比，体重相对较重的人体内的脂肪含量相对较高，导热性较差，就需要分泌更多的汗帮助散发热量，从而出现一运动就出汗的情况。 5、多汗症 多汗症的人群即使不运动，也会大量出汗。建议引起足够的重视，尽快就医。 6、交叉神经兴奋 交叉神经兴奋会导致汗腺过于旺盛，造成出汗较多的问题。出现这种情况，主要是因为精神压力过大导致的。 7、低血糖 低血糖发作的时候，人体会释放大量的肾上腺素，出现大量出汗和面色苍白的问题。 以上就是导致一运动的大量出汗的具体原因，建议密切观察自身是否还出现了不适症状，如果存在不适情况，或者存在出汗量异常的问题，可以考虑身体存在疾病，应尽快前往医院完善检查。另外，运动过程中如果出了大量的汗，应该及时补充水分，避免导致脱水情况。

如果比其他人多应该是脾气虚，可服用虚汗停颗粒治疗，半个月。平时多食用大枣,山药,莲子,芡实等补气的食品,也可泡服西洋参有帮助。