身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中怎么办？

更新时间2021-08-06 06:08:10

一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

长时间这样建议去看医生