早起乏力是什么原因

更新时间2021-08-05 15:02:00

早起乏力是什么原因

朋友你好，根据你的描述，早晨起来乏力，出现这种情况的原因有以下几个方面：

第一、是由于在睡觉之前身体剧烈运动，导致浑身的肌肉处于疲劳状态，消耗比较多的能量、营养以及电解质，就容易导致在第二天起床的时候感觉浑身没劲。这是由于消耗大，并且产生了乳酸以及炎症等代谢产物比较多，而出现这样的症状。

第二、由于在夜间睡眠的时候有受凉，受凉之后肌肉组织会变得比较紧张，并且周身的血液循环也会减慢，动脉供血下降之后就会导致身体的肌肉得不到充足的能量、营养和电解质，容易出现浑身没劲的感觉。另外由于静脉回流下降之后，会导致乳酸等代谢产物出现堆积，刺激末梢神经之后就容易出现浑身酸软无力的感觉。 *

白天没精神，浑身无力一般是晚上没有休息好，失眠导致的，病人需要改善睡眠质量，可以服用安神补脑液，另外要放松心情，减小压力，白天精神高度集中晚上容易失眠，睡觉之前可以喝杯牛奶或者泡下脚，另外睡觉之前不要做剧烈运动。

晚上应该要不晚于11点上床睡觉

由于在睡觉之前身体剧烈运动，导致浑身的肌肉处于疲劳状态，

早晨起来全身无力,可能与劳累有关,也有可能与甲状腺疾病有关,最好是到医院做个全面的检查,如果是甲状腺疾病所致,需要根据医生的建议进行治疗。若因劳累过度而致,则最好休息几天,颈椎病也会导致头痛,全身无力。

有可能是患者近期活动量过大引起的劳损。也有可能是患者睡觉的时候姿势不当导致机体的血液循环不畅出现全身酸软无力的症状。还有可能是一些全身性疾病，如甲状腺功能低下、低血糖以及贫血等。