喝蜂蜜水可以缓解便秘吗？

更新时间2021-07-18 10:44:43

首先蜂蜜水可以不同程度的缓解便秘的症状。

蜂蜜从中医上讲是味甘、性平，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便和解毒的作用。临床上常常用于脾胃虚弱，然后出现食少倦怠、腕腹疼痛、肺燥干咳以及肠燥便秘、疮痒和烫伤等等症状的治疗。

蜂蜜具有明显的调节胃肠道功能的作用，可以促进胃酸的正常分泌，从而增强了肠道的蠕动，以缓解便秘的发生。这种情况下，因为增强肠道的蠕动，就会显著地缩短排便的时间，消除积食对结肠炎以及习惯性便秘、老人或者孕妇型便秘都有良好的治疗作用。

但是服用蜂蜜的时候，注意用量上要适当，一般情况下一天服用2~3次即可。服用蜂蜜的时候，还有一点需要注意，就是患者如果有一定的基础病，比方糖尿病病人，就不宜服用蜂蜜水。另外，肝硬化的患者，也是不宜服用蜂蜜水的。再者，如果患者出现了便秘的时候，不能先用这些生活中的各种治疗方法来缓解便秘的发生。首先建议患者去医院，首先要明确便秘的病因，排除器质性的病变，然后以免贻误病情，耽误治疗。*

便秘可以吃香蕉

蜂蜜的营养价值非常高，还有大量的果糖和葡萄糖，很多人都知道蜂蜜具有润肠通便的作用，但是这种作用却是因人而异的。对于某些天生就有果糖不耐受的人来说，这种人对于果糖的吸收能力非常差，所以说当果糖到达大肠的时候，为了保持肠道的渗透压平衡，人体就会分泌大量的水分，这样就起到了润肠的作用

蜂蜜水对于便秘是没有多大效果的。改善便秘需要做到如下几点:一:饮食中必须有适量的纤维素。二:每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。三:主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。四:晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

蜂蜜水能够缓解便秘，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，特别是对于老年人，因为胃肠功能下降而出现的胃肠蠕动变慢，出现老年性的习惯性便秘，可以通过蜂蜜水能够很好的缓解。

你好，很高兴为你解答。蜂蜜水对于便秘是没有多大效果的。改善便秘需要做到如下几点:一:饮食中必须有适量的纤维素。二:每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。三:主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。四:晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。五:进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。六:每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。七:保持心情舒畅，生活要有规律。