胃不好能吃什么？

更新时间2021-07-18 10:34:31

      胃不好的人可以吃粥类如小米粥,  小米有和胃温中的作用，也可以面条，烤馒头，南瓜，红薯等养胃，

      胃不好的人不能吃油炸食物，油炸食物除了油腻还含有高脂肪，这两者对于胃不好的人来说都是有害无益的，尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻食物之后会导致恶心，腹泻症状出现，不能吃辛辣食物，辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道导致出现烧心的感觉出现。  也不能吃巧克力，巧克力一般来说单纯的吃巧克力不会引起身体不适，过量的食用才会引起问题，也不能喝酸性饮料，柑橘类，果汁，橙汁等酸味较重的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热，同时多余的酸味会引起腹部其他问题的产生，因此要注意一些。*

多喝粥，少吃辛辣寒凉的食物

小米粥就馒头、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、这些都是对胃友好的食物，如果胃不好的话，就要多吃这些东西，而光吃这些是不够的，你要加上一些有治疗效果的，好比中药一类的，这样会更好的

藕粉、南瓜、牛奶、鸡蛋这些都可以，最好不要吃甜食，辛辣刺激的，咖啡浓茶都不可以，少食多餐，细嚼慢咽

可以吃点面食

胃不好除了常规的吃中药或者中成药，能够养胃、调理胃肠，平时也应该注意饮食，多吃好消化的食物，如小米粥、养胃粥。

建议健康饮食

肠胃不好可以吃一些米粥、面条、鱼汤，肠胃不好的人在平时应吃一些清淡易消化的食物，而避免吃生冷、刺激性、难以消化的食物，否则会加重肠胃负担，对于病情恢复有不利影响。
首先米粥不仅营养丰富，并且清淡、易消化，在进入消化系统中后还能够形成保护膜，因此有利于胃炎和肠炎的恢复。其次面条是采用淀粉制作的，制作过程中加入大量的水分，因此是属于易消化的食物，面条进入胃内后不会增加肠胃系统负担，同时还可以补充人体的营养。
最后鱼汤中含有丰富的蛋白质和各种矿物质，能够帮助身体尽快恢复，同时还能提高肠胃的功能，适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担，产生的食物残渣相对也比较少