打羽毛球开了一小时，头怎么会晕疼啊，是不是锻炼过度了？很多年没打了。

更新时间2021-07-15 05:14:48

可能是的  运动量过大便会出现头晕，想吐等情况。其实就是大脑缺氧了，供血不足。本人有几次运动量过大后也有这种情况，但喝点水，走一走坐一坐休息一会就好了。建议打一会休息三到五分钟，小口喝水，多喝几次。

可能有此原因，有时说明身体机能有点下降，身体缺少能量了，环境空气不太好，有噪音，受某些因素干扰，心情不太好，不太顺心，身体有某些不舒适现象，还有某些身体不健康，或者有某些疾病的情况。

打羽毛球头晕过度可能要喝蜂蜜红糖生姜泡水