为什么饥饿的时候胳膊爱抽筋？

更新时间2021-07-09 11:14:33

        胳膊抽筋有可能是过度的劳累，饥饿以及反复重复某一种动作引起的，长时间一个姿势或者反复重复某一种动作都有可能会引起局部软组织的肌肉痉挛，所以会引起局部的抽筋。  

       建议在这种情况下要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免反复重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以适当的进行推拿按摩以及针灸理疗。

      手指抽筋时，将抽筋的手握拳，然后用力张开，反复多次，抽筋即可解除。 

       预防手臂抽筋的方法 ：

       在进行高强度运动前，认真做好准备活动，提高身体的耐寒和耐久力，不在过度疲劳、饥饿、失眠情况下进行高强度的运动。 在饮食中可多加一些食盐和葡萄糖，能够快速综合阻碍肌肉震颤收缩而聚集的有机化合物，也能消除运动过程中出现的手臂抽筋。*

那是缺钙的表现，并不是饥饿引起的。