小脑萎缩让自己的自理能力提高？

更新时间2021-07-09 09:12:27

小脑萎缩的病人，会出现共济失调的症状，平时要加强锻炼，有利于疾病的恢复，而且可以控制病情的发展。 平时可以多参加一些散步、徒步走以及慢跑等运动。根据个人情况的不同，可以做一些球类的运动，比如羽毛球、乒乓球、棒球。 也可以参加瑜伽、太极拳或者健身操等，有利于放松身心和肌肉的运动、每天应该抽一些时间做甩动臂膀大步走的运动，也可以不同的姿势游泳。 要尽量多做一些手指精细运动的锻炼，比如夹豆子，多与人交流，多吃一些核桃、杏仁、坚果类的食物以及蛋白质含量丰富的食物。

脑萎缩患者的训练方法也是千变万化的，也要针对患者的具体身体情况来制定，不过一定要注意总体的训练原则和方法，那就是对小脑萎缩患者的训练一定要包括运动功能的训练和语言功能的训练，还得注意长时间的坚持训练才行，经过一定的训练之后，小脑萎缩患者的运动功能和与人交流的能力也会提高的。生活自理能力也会强一些。

建议平时加强锻炼

小脑萎缩的病人，会出现共济失调的症状，平时要加强锻炼，有利于疾病的恢复，而且可以控制病情的发展。
平时可以多参加一些散步、徒步走以及慢跑等运动。根据个人情况的不同，可以做一些球类的运动，比如羽毛球、乒乓球、棒球。
也可以参加瑜伽、太极拳或者健身操等，有利于放松身心和肌肉的运动、每天应该抽一些时间做甩动臂膀大步走的运动，也可以不同的姿势游泳。
要尽量多做一些手指精细运动的锻炼，比如夹豆子，多与人交流，多吃一些核桃、杏仁、坚果类的食物以及蛋白质含量丰富的食物

去专业医院，接受专业康复训练