听同学说中学生练腹肌会长不高，是真的假的？

更新时间2021-07-02 04:47:09

正常练腹肌，日常锻炼是不会出现长不高的。只是说这个阶段的学生可能没有一套科学的方法

但是

如果腹肌肌肉锻炼时运动量过大或运动不当，容易使得发育期肌肉没有正常发育压迫了骨骼，会导致长不高的。 适当锻炼帮助长高。

总之可以锻炼，每日日常跑步，篮球等都可以的，锻炼也多以俯卧撑和仰卧起坐等徒手最好，不建议负重训练和使用器械等

假的，关键还是要看一日三餐，还有活动量

根本就是放屁，决定身高的最主要因素是基因和营养供给。长得矮要不就是天生矮，要不就是后天营养没跟上，没有什么因为锻炼了而长不高的，那都是弱鸡们的自我催眠