洗髓功吐纳法怎么练习？对身体有什么好处？有用吗？

更新时间2021-06-16 16:42:55

本人快四十岁，身体不怎好，想锻炼身体增强一下体质，一直没找到好的方法，不知道这个洗髓功吐纳怎么样，有没有修炼过的朋友，告知一下

洗髓功对身体是有很大改善作用的，但是得找对机构，我之前在郑州天梵练过一段时间，效果很显著，推荐你尝一下，是郑州天梵古法，直接搜就行，有网站的