问下，十年手淫早泄肾虚，如果不吃药，戒了，锻炼身体，三个月至半年可以恢复正常吗？

更新时间2021-06-10 10:15:23

听说早泄会影响生育。担心，

其实你这种情况不是手淫的问题，是过度手淫的问题，戒掉手淫很难，但是只要自我控制在合理的间隔时间内，还是有益无害的。既然你已经因为过度手淫造成了对自身健康的伤害，也不是一天半天形成的，所以恢复也需要差不多同等的时间。加强锻炼三个月至半年会有恢复效果的，但是因人而异，就要看对自身健康损害的程度了，如果特别严重，就不是锻炼能解决的了，恐怕要去正规医院男科检查治疗了或者中医调理结合锻炼身体。不管怎么说，锻炼身体对你还是很有必要的，但是锻炼身体需要毅力，需要持之以恒，这可不是所有人都能坚持的。

视状况，戒掉手淫恶习很对，但也很难。必须，坚强信心，坚持不手淫。

视状况，戒掉手淫恶习很对，但也很难。必须，坚强信心，坚持不手淫。要想尽快恢复身体，要坚持锻炼身体，还应该针对肾虚早泄的症状，应该吃中药调理一下身体。

戒了手淫就好比让猫不再吃鱼，太难了。不吃药仅靠体育锻炼会有好转，但是效果会慢。