季节变换的时候出汗就容易感冒，怎么调理？

更新时间2021-06-06 16:19:20

您好，换季的时候气温变化会比较快，而且早晚的温差也是比较大的……这些都可能导致感冒

这边建议您每天要保持一定量的运动，有助于增强体质，一定不能因为感到身体热了就立马脱衣服散热，如果觉得不舒服您可以选择洗个热水澡。以及合理的饮食，不要暴饮暴食哦，吃点富含蛋白质的食品，如牛奶，鸡蛋，鱼等，这些都对身体比较好。还有就是睡眠哦，充足的睡眠能让你一天活力满满哦。