长期的失眠喝早丁酸能够调理吗？

更新时间2021-06-06 07:28:00

早丁酸里面主要是酸枣仁、百合、莲子、蛹虫草、银耳、桂圆等药食同源的成分，其助眠作用主要是酸枣仁，能够帮助调理失眠，提高睡眠的质量，睡眠不好、失眠的人都可以喝一点。 *

能够帮助调理失眠，提高睡眠的质量

这个还是要找到根本的问题出在哪里

建议你不要过度担心放松心情平时多运动锻炼加强运动量多做户外运动多晒太阳，保持情绪稳定避免情绪波动太大。不要熬夜。祝你健康快乐！

中医药调理

长期的失眠喝早丁酸能够调理吗：还是中医药调理稳妥！