节假日吃油腻食物过多，喝酵素能消除油脂吗？

更新时间2021-05-24 11:36:30

亲，酵素只是保健品养生的哦，油脂不可能通过吃这个消除的，这个也不能减肥，如果要消除可以多喝水，多运动排汗，多用热水泡脚。

酵素减肥是骗人的哦，油腻的东西吃多了，可以在接下来吃饭的时候少吃油腻的，清淡饮食就行。

清淡饮食是不多放油和盐，不油不咸。不吃甜腻肥厚的食物，不吃生冷辛辣的食物，可以水煮，蒸炒，尽量保持食物原本的味道就行啦。

个人推荐天然乡综合果蔬酵素，100多种水果发酵，没有添加剂，自然发酵的，质量有保证，味道也挺不错的，用了一个周期瘦了7斤，我还向朋友推荐了这款酵素。