九荤十三素有哪些

更新时间2021-05-21 00:48:15

“立夏九荤十三素”。九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉等；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。 　立夏之后，天气逐渐转热，自然界变得阳气渐长，阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食宜清淡，增酸减苦，补肾助肝，调养胃气，多食稀食补水的食物，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

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