谁知道禅柔，和瑜伽有什么不同么？

更新时间2021-05-13 16:45:38

想在德格凌斯去德国做康复，说恢复期间通过禅柔效果会很好，之前没听过，谁知道？

禅柔的发明人也是瑜伽的修行者，所以禅柔和瑜伽看起来有点像，但瑜伽讲求的是通过身体的延展，追求身体和心灵的平衡。而禅柔是以脊柱作为身体中心支撑，通过身体三维运动，强化关节稳定性，增加肢体灵活度，在脊柱康复方面有非常好的针对性和效果。