为什么我每时每刻白天会焦虑紧张，到晚上休息时间就正常了

更新时间2021-05-12 11:16:41

很明显的你患有焦虑症，建议你去正规医院心理科就诊！

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

调整自己的心态，可能你最近压力太大了，适当的放松，陪家人朋友聊聊天。

根本上还是潜意识作用出来的结果。或许你白天的事情太多、所感受的压力有些大，到了晚上休息时间时潜意识会向你暗示这下你可以完全的放轻松了。总得来说，还是需要想办法舒缓自身的压力才对。

心态决定很多事情，要学会调整心态，放松心情，当长期处于紧张的情绪中，对身体也不好的，对整个人的情绪也会有很大的影响的，所以一定要放松心情，以平和的心态面对生活