更新时间2021-05-10 06:59:19
避免食用的食物：避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。可以喝米汤来改善：米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物（米或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
消化不良只是一种常见的身体不适症状而已，并不是特别严重的身体疾病，这种情况的出现多会与胃肠的消化功能紊乱有一定的关系
你好，消化不良饮食要选择易消化的食物，最好是炖的叶菜，比如大白菜，小白菜，菠菜，萝卜，土豆等都可以，炖的烂糊点，尽量不吃炒菜，炒菜火候比较轻，不好消化，不要吃辛辣刺激性食物。主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高纤维食物，肉类可多吃猪犴，鸭肉。
视状况，A、可以饭后半小时吃点山楂、苹果等水果，也可以喝点燕麦粥等。B、可以吃点山楂丸、消食片等。C、视状态，可以吃中药调理一下胃口等、
避免食用的食物：避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。可以喝米汤来改善：米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
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