有氧训练改善心血管适应性，减轻疲劳，提高耐力，对吧？

更新时间2021-05-09 13:59:19

这个说法是对的  有氧运动是低强度 长时间的运动  能够有效地锻炼心 肺等器官  改善心血管和肺的功能  还具备恢复体能的功效

有氧训练改善心血管适应性

有氧运动能够改善心血管和肺的功能  

有氧训练改善心血管适应性，减轻疲劳

有氧训练改善心血管适应性，减轻疲劳，提高耐力