睡眠老是断续断续，会有鬼压床的情况咋个原因

更新时间2021-05-02 12:03:56

鬼压床是睡眠出现了障碍的一种情况，当大脑皮层过度兴奋的时候会出现鬼压床的情况，出现鬼压床的时候会导致人出现在夜间睡眠的时候逐渐清醒，但是自己的身体比较的沉重，不能活动。鬼压床有可能是身体过于疲劳引起的，在平常生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，还要适当的到户外去运动一下，做一些有氧运动，增加自己的抵抗力。*

鬼压床是睡眠出现了障碍的一种情况，当大脑皮层过度兴奋的时候会出现鬼压床的情况，出现鬼压床的时候会导致人出现在夜间睡眠的时候逐渐清醒，但是自己的身体比较的沉重，不能活动。鬼压床有可能是身体过于疲劳引起的