衣食住行的需要大部分是从什么地方获取满足

更新时间2021-04-30 23:49:07

各方面来获取满足感的

衣食住行是人类生活的基本需要，都直接或间接地来自于自然资源。

 衣食住行教你全面保养 　　春天万物复苏，是一个充满了生命力的季节。人体阳气顺应自然，向上向外疏发，是养生保健的好时期。不过早春时节温差大，细菌容易滋生，因此也要特别注意。下面我们就从衣食住行四个方面来学习一下春季养生保健法。 

　

一、衣 　　虽然春天的天气比较暖和了，但是气候也别的不稳定，以阴寒为主，特别是早春的时候早晚的温差依然还是比较大的。因此，我们在着装方面还是应该以舒展保暖为主，而且也一定要懂得随着天气的变化而增减衣服。 　　传统的春季养生主张衣着宜“下厚上薄”，特别是年轻女性不要过早就换上裙装，否则容易导致关节炎与各种妇科疾病。 　　此外，春季出汗后一定要及时擦去，切勿敞怀吹风，以防感冒。 　

　二、食 　　春天一切都充满了活力，万物复苏，很多食物也都冒出来了，饮食我们在平时的饮食里面可以适当的食用一些葱、姜、蒜和韭菜等一些具有祛阴寒并且能助阳气升发作用的食物，并且这些食物中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。 　　唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化的食品。 　　此外，饮食应注意清淡，多食新鲜蔬菜，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒等大辛大热之品，以防体内积热，邪热化火，导致疮痛疖肿等疾病。 　　

三、住 　　春天气温逐渐升高，皮肤血管扩张，而相对大脑血流减少，由于缺氧，人难免发生“春困”现象，要注意早睡早起，切忌抱头昏睡。 　　在春天我们应该勤打开窗户，让室内透气，而且在平时要多多眺望绿色植物，在闲暇之余可以多伸伸懒腰，多活动活动筋骨，这些都对我们的身体健康都非常的有好处。 　　冬去春来之时还可在庭院或阳台种些花卉，摆些盆景，使居室披绿，既美化环境，又促进健康。 

 　　四、行 　　春天百花争艳，百鸟争鸣，阳光和煦，空气清新，这样好的时节应该多到户外活动活动，多接触大自然，呼吸新鲜空气，让自己的心情也变得更加轻松愉悦。 　　郊游、踏青、远足，接受日光浴、空气浴，在花的世界和绿色海洋中陶冶情操、修身养性，有利于身心健康。

衣食住行的需要大部分是从收入的高低获得满足的，收入越高获得的满足感越大