每天都没精神，犯困，怎么缓解

更新时间2021-04-15 19:17:26

每天没精神犯困，大部分患者不需要使用药物治疗，通过调整日常生活方式便能获得缓解。首先，患者应及时调整作息时间，通过早睡早醒

从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会影响工作和生活的。

首先，患者应及时调整作息时间，通过早睡早醒

建议调整作息习惯