多汗的人能吃什么？

更新时间2021-04-09 16:48:22

体虚多汗的人平时可以多吃含钾食物，选择百合，银耳之类的食材。避免辛辣刺激的食物。可服用中成药知柏地黄丸进行治疗，同时要配合饮食，避免劳累，熬夜，也可以适量喝绿茶和花茶 ，绿豆汤和乌梅汤也降暑解渴，出汗只是一个外在的表现，因比，急于求成不得，玉屏风颗粒口服平时可以西洋参，麦冬，五味子，枸杞子，桑葚干煮水茶饮以滋阴，加强锻炼身体，充足睡眠，合理膳食，保持心情舒畅。

清补食品包括鸭、鸡、猪、鱼、蔬菜、豆制品、绿豆、瓜类蔬菜和水果

可以喝些羊奶粉看看，羊奶粉有助于提高睡眠质量，对人体的身心健康都很有帮助，是非常好的，可以试试羊品优的羊奶粉。

出汗多考虑是身体比较虚弱，同时也考虑是肾阳虚和缺钙的情况。饮食上建议多吃高蛋白食物增加.营养，比方说平时要注意多喝牛奶，多吃羊肉，多补充鸡蛋，也可以吃营养品

体虚多汗的人平时可以多吃含钾食物，选择百合，银耳之类的食材。避免辛辣刺激的食物。充足睡眠，合理膳食，保持心情舒畅。

清补食品包括鸭、鸡、猪、鱼、蔬菜、豆制品、绿豆、瓜类蔬菜和水果

加强锻炼身体

体虚多汗的人平时可以多吃含钾食物，选择百合，银耳之类的食材。避免辛辣刺激的食物。

出汗只是一个外在的表现，加强锻炼身体，充足睡眠，合理膳食，保持心情舒畅。可以吃鸭、鸡、猪、鱼、蔬菜、豆制品、绿豆、瓜类蔬菜和水果

多吃些酸性食物比较好