如何改掉拖延的毛病？

更新时间2021-04-05 11:23:25

我写作业老是拖拖拉拉，明明7点半开始写，我愣是写到了一点，我也不知道咋搞的，有没有什么办法可以让自己写作业不拖拉呢，无论是多的还是少的作业我都写到那么晚，怎么办

日常安排好时间规划的同时，也应该有一个自由运用的安排，比如空出的时间用于你感兴趣的什么事情上。

当你意识到需要改变时，你已经开始改变了，导致自己拖延到最后一刻的原因有很多，
例如，你心里并不重视甚至反感/事情其实没那么急/做了和没做短时间内或者表面上感觉没什么差别/事情并不具体，可执行性地下/你被当前脑袋里的很多杂事所困而焦虑等等。而最后一条往往是非常常见的原因，因为焦虑所以不愿迈出那一步。
说了那么多，给点建议(对你不适用的话，请无视……)
从这些事中找到一两个稍微简单些，做了可以马上见到成效的，慢慢培养做事的成就感，逐步让自己摆脱焦虑，记住，迈出第一步，第二步就没那么难了。