血脂高应该怎么办？

更新时间2021-03-29 09:34:04

一个人的血脂高，很可能与他进食的食物中的脂肪含量偏高或过高有直接关系，也与身体消耗的热量偏低、内分泌功能（脂肪代谢）差有关。当发现自身血脂高之后，我觉得：首先从控制饮食入手，尽量减少对高脂肪食物（油脂、肉类）的摄入，争取从源头加强管控。其次是注意加强运动量以使身体的脂肪尽可能的增加消耗。第三是在采取了前两种方法还不见效的情况下最好是看医生，医生会为你开具某些药物，例如：他汀类药物等。也可以通过食物来抵消部分脂肪的，例如：芹菜、萝卜、木耳、山楂等等都有降脂功效的。我的回答仅供你参考。

患者出现血脂高的情况，一般与平时高油高脂的饮食有关系。

患者出现血脂高的情况，一般与平时高油高脂的饮食有关系。想要缓解血脂高的情况，首先就是要清淡饮食，但是要保证自己正常的饮食结构，同时要多饮水

不要自己想的太多，首先调整好自己的饮食习惯，可以用中医的办法去进行治疗的

血脂高的患者首先应采取非药物治疗，即通过生活方式干预达到降脂目的

降血脂和控制饮食，多运动。

血脂高的患者首先应采取非药物治疗，即通过生活方式干预达到降脂目的。应调整饮食结构，做到四低一高，即低胆固醇、低热量、低糖、低脂肪、高纤维饮食，应坚持运动、控制体重。应戒烟、戒酒，养成规律生活习惯。血脂高的治疗药物有他汀类、贝特类、烟酸类等。