在打完篮球之后出现了手抖正常吗

更新时间2021-03-29 05:16:25

正常的，大量运动之后肌肉会有一点这样的反应的，过一小会儿就会好了，配合做点小运动就更好了。

可能是很久没运动，然后突然运动一下，身体出现一点反应。

在运动之后，可以用热水来泡泡手，不仅能缓解手部肌肉的疲劳，起到放松肌肉的效果，还能帮助抑制手抖的情况。

具体做法：用一盆热水，温度大概在40～42度左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5～10分钟。如果中间不够热了，可再加热水。

这主要是因为运动时过于紧张或运动量太大，前臂的一些小肌肉不适应，并且运动后暂时没有放松或者痉挛造成的。只要经过适当的休息和放松就可以缓过劲来。

在打完篮球之后出现了手抖正常吗：不正常！体力透支了。

这种情况是体能消耗过大，本身能量不足，所出现的心慌手抖，休息一会一般都能恢复正常。如果长时间不能回复，就得尽早到医院看医生。

出现这种情况的原因，大多是运动前的热身不够或平时缺乏运动偶尔一次运动量过大肌肉韧带神经出现拘挛所致。如果经常出现建议到医院做一下检查，争取有病早发现。