最近总感觉腰膝酸软，晚上也睡不着觉，都影响到白天的工作了，要怎么缓解这种情况呢？

更新时间2021-03-21 14:55:25

我之前有段时间也这样，中医说是心肾不交引起的症状，给我开了乌灵胶囊，吃了一段时间，感觉还是不错的，毕竟是中成药，吃起来还是挺放心的。

睡前喝杯牛奶试试

肾阳虚的症状，龟鹿补肾丸可以试试

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