更新时间2021-03-12 09:48:53
造成大小腿粗壮的原因是（仅供参考）：
1.饭后经常坐着不动；
2.喜欢翘脚；
3.不喜欢做运动或讨厌走路的人；
4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿；
5.每天用花潇淋浴洗澡；
6.爱喝冻饮；
7.常穿不合脚的鞋走路；
8.喜欢吃浓味食物；
9.站姿不正确，例如侧重一边站。
下半身血液循环就越变越差
小腿粗大主要是遗传基因的影响、喜欢穿不适合自己的鞋子、喜欢跷二郎腿、久坐不起、忍受低温下肢血液循环不顺畅等因素导致。
穿的鞋子不合脚
鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环
造成小腿粗的主要原因：
一：穿的鞋子不合脚
鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。另外，一些人觉得自己小腿线条不太完美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。
二：喜欢跷二郎腿
很多人都会有跷二郎腿的习惯。这一习惯看起来是那么不起眼，但是如果整天都是保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍，进而导致下半身浮肿。情况发展严重的话，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬
三：久坐不起
在椅子上坐一整天都不起来走动走动，下身不肥胖才怪！坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。
血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。因此，建议1个小时最少起身1次，做一些伸展操，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。
四：忍受低温
天气越变越冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。
只要一觉得冷，马上用围巾、毛毯保暖，脚边放个小暖炉也很适合。
为了避免蓦然回首，下半身胖了一大圈的窘境发生，时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的喔。
五：少上洗手间
在喝水多但上洗手间次数少的情况下，容易造成下身肥胖，喝进去的水就会慢慢转化为脂肪。
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