更新时间2021-03-11 09:16:45
一般来说平衡感不良以及走路不稳需要考虑是否有小脑疾病，其次考虑是否有脑血管问题和骨骼疾病 指导意小脑疾病的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院神经内科就诊，进一步作相关常规检查 。*
小脑疾病可能性较大，因为身体的四肢协调和平衡感协调是由小脑掌控的，如果小脑没有问题的话，那就要考虑到骨骼有没有问题了，建议去医院就诊，作一个神经科常规检查和CT检查，尽早治愈有助于恢复。
建议可以去检查
保持不了平衡感应该是小脑有损伤，人体的神经系统中小脑是管人的平衡能力的，建议进行脑部CT检查。
瑜伽的平衡，不只是平衡方面，还与肌肉对骨骼的支持有关，也就是力量。首先要将意识集中在你所需要运动的肌肉上，收紧肌肉向骨骼的方向，将重心移至支撑腿上，然后收紧全身肌肉来协调保持。意识要集中在某个点上，平静呼吸，相信自己能做好，渐渐就会有改善。一般来说，你可以先从摩天式开始练习
以下是纽约大学物理治疗教授魔法特对维持平衡感的简单评估，从事这个运动很简单，只要身旁有稳固的柜台或家俱等支撑物即可，以下是简单的平衡感运动三步骤：一、站直，穿平底鞋，将双手交叉在胸前，抬起一只脚，将膝盖弯曲约四十五度，开始以秒表计算，眼睛闭起来。二、保持一只脚站立状态，双手放开时立即停止秒表计时，向旁边倾斜超过四十五度，移动站在地面上的那只脚或者让抬升的那只脚接触地面。三、重新以另一只脚测验。为增加稳定性或训练双脚肌肉，脚打开与肩膀同宽，手臂向前伸直，将一只脚往后抬升，膝盖弯曲约四十五度，尽量保持这个姿态约五秒钟，重覆五次，换腿，如果情况有改善，试著闭上双眼并维持一只脚站立，为了增进平衡感，可以每天自行练习。
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