轻度焦虑吃什么药最好

更新时间2021-02-28 11:22:23

轻度焦虑症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节治愈，焦虑症的自我心理治疗： 

1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。 

2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。 

4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。 

5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

动作反应迟缓等等症状，严重的还会出现无法说

轻度焦虑症建议可以通过中医中药一对一针对性的开方调药进行治疗

可以吃些中药进行调理

具有抗焦虑作用的抗抑郁药，五羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对焦虑症有效，且药物不良反应少，患者接受度好，如帕罗西汀、文拉法辛度洛西汀、艾司西酞普兰，目前已在临床上广泛使用，但该类的药物起效比较慢；

1、具有抗焦虑作用的抗抑郁药，五羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对焦虑症有效，且药物不良反应少，患者接受度好，如帕罗西汀、文拉法辛度洛西汀、艾司西酞普兰，目前已在临床上广泛使用，但该类的药物起效比较慢；
2、早期常联用苯二氮卓类的药物，苯二氮卓类的药物起效快，但长期使用具有成瘾性的特点，因此在早期将具有抗焦虑作用的抗抑郁药与苯二氮卓类药物联用，维持2~4周，逐渐停用苯二氮卓类的药物；
3、其他的一些药物如丁环螺酮、坦度螺酮、氟哌嗪美利曲辛片对焦虑也有很好的缓解作用。