每天跳绳可以减肥吗？

更新时间2021-02-23 05:19:09

“跳绳可以减肥，跳绳是属于运动强度比较大的运动项目。对于肥胖的患者来说，建议选择中等强度的运动或者活动更适宜。但是运动要注意的是，贵在坚持，并且一定要和饮食治疗相结合。一般是选择极低或者是低热量的饮食方式，并且要结合患者的具体情况，循序渐进的增加运动的强度。