微量元素对身体有什么样的重要性

更新时间2021-01-28 10:49:17

可以维持全身的血液循环不可缺少的，平时可以多吃一些水果，蔬菜，干果，都会补充微量元素的。

能减少体内脂质过氧化物，消除脂褐质，降低血胆固醇浓度，老年人亦常见B族维生素的不足，特别应注意补充叶酸；维生素C对老人有防止血管硬化的作用,老年人应经常食用富含各类维生素的食物。