工作坐久了感觉腰背僵硬，有什么按摩好方法吗？

更新时间2021-01-28 00:38:14

可以咨询医生问问

这个情况可以找当地的按摩场所舒缓一下或者让我们大夫给你开点中药调理一下

坐过3-5分钟后，站起来活动一会（5分钟左右）。

北京辰星中医李慧英大夫预约微信：cxzy0804

工作坐久了感觉腰背僵硬，有什么按摩好方法吗？按摩或者晚上热敷

这个情况可以找当地的按摩场所舒缓一下或者让我们大夫给你开点中药调理一下可以及时就诊及时采取措施

可以适量休息一下，活动一下