学摩登舞如何练踩胯

更新时间2021-01-22 11:02:15

求教学习摩登舞怎样练踩跨？

踩胯延伸练习，华尔兹音乐

华尔兹音乐，良好shape和线条，都是由胯根延伸到头顶。 踩胯的练习是学舞由 "脚带身体" 转变为 "身体带脚" 的重要基础。换晇可以填补动作和动作之间的间隙，让舞蹈可以充分体现音乐的流动性。

难度在于肩膀始终下压，背部后靠，使身体在单腿上彻底直立，像弹簧一样拉伸。换跨的时候保证中轴位置不变，不允许左右晃动。后半段换成背部肌肉带动大臂肌肉延伸，要领在于保持一边身体位置不变，另外一边尽力量的去做延伸，手臂放松，找到音乐的旋律舞动。

摩登舞是体育舞蹈艺术，因为是舞蹈，所以要处处表现音乐，要表现音乐，除了要懂得音乐，有良好的乐感，还要有表现音乐的身体能力。