更新时间2021-01-21 16:10:04
有一种说法叫做睡眠是死亡的一般状态，但这种说法不一定准确，现代医学认为，人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态，这种阐述是有科学依据的。
比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关
有一种说法叫做睡眠是死亡的一般状态
人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态，这种阐述是有科学依据的
早睡早起型:夜里10点上床,早上5点左右起床的类型。这种类型的人比较符合我国传统,一直被视为一种健康的睡眠模式。这种人在中午前精神特别好,下午稍差,中午若能适当午睡,则可改变这种状况,使全天精力充沛。
早睡晚起型:夜里10点上床,早上7点以后起床的类型。这种类型由于睡眠时间长,因此,入睡较迟,熟睡时间相对较短,整夜睡眠比较浅...
现在是什么疾病呢
气逆于上，肝阳随之升动
能够有充足的睡眠时间
人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态的
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