长期不吃早餐，会怎么样啊

更新时间2021-01-16 07:39:10

睡眠不好，要起来吃一点，再睡可以吗？

长期不吃早餐对人的身体很不健康。

1、容易患胃病：不吃早餐的人会使消化系统改变消化胆汁分泌过少。胃里没有食物会对胃黏膜造成影响，容易引起胃炎等等。

2、引起低血糖：早上不不吃早饭的人最容易得低血糖。在工作的时候常常感到头晕，目眩，四肢无力等。严重的人低血糖能造成低糖休克。

3、引起便秘：经常不吃早餐，胃结肠的反射动作会变弱最后不吃早餐引起便秘。

4、衰老加快；早餐吃的要有营养，又要吃得饱。长期不吃早餐会缺乏糖原和蛋白质，引起皮肤干燥，起皱纹等，衰老加快，所以一定要吃早餐。

5、寿命得到影响：人体一日三餐必不可少，不吃早餐会导致人身体没有充足的营养，打乱胃的进食规律。所以不吃早餐容易得疾病，会影响我们的寿命。

6、患胆石症： 现在上班族都没有真正吃过一天早饭，每天早上都是匆匆忙忙，所以不吃早餐的这个喜欢，容易给我们带来胆结石。

会对胃不好

要早上吃早餐

肠胃方面会引起不适，还会导致情绪问题

不吃早餐会得胃病，还会影响胆囊，长期不吃早餐还容易患胆结石人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高

胃受不了，建议吃早饭

会得胃病，还会影响胆囊，长期不吃早餐还容易患胆结石人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。

对胃不好的。

长时间不吃早餐对身体不好，容易得胆囊炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等。而长期的使用还会影响神经系统的功能，如记忆力减退，免疫力下降等。因此早餐必须吃好，而且要有好的营养价值，这样才有利于身体健康，尤其是减肥人士，早餐更要吃，也要吃好，午餐可以吃饱，晚餐可以少吃或不吃，可以适当运动。