兄弟，我从上个月开始跑步，然后跑了一个多月，瘦了差不多十斤，那会不会太快啊

更新时间2020-12-30 22:57:06

一个月十斤是一个比较高效的速度，但你最好也要定时测一下体脂和肌肉量的变化