经常熬夜会造成内分泌失调么？

更新时间2020-12-30 17:40:19

会，最好不要熬夜，健康的人经常熬夜都会变成亚健康的，经常熬夜很容易导致身体过度疲劳，身体免疫力下降，内分泌失调，引发全身酸痛，四肢无力，心情抑郁，食欲减退，注意力难以集中，记性差，头晕脑胀，睡眠质量差、皮肤差等各种疲劳综合症，长期熬夜会积劳成疾。人体需要合理的睡眠时间最好不低于七个小时，最好是不要熬夜，身体健康才是最重要!
平时最好十点之前睡觉，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼身体增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡。疲劳的时候可以选择休息或选择喝植物饮品三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清醒一些。

经常熬夜是会造成内分泌失调的

内分泌紊乱的典型症状有失眠、多梦、头痛、无力、月经紊乱等，如果出现类似症状可以到医院检查激素水平，根据检查结果遵医嘱使用药物调理。

经常熬夜有可能造成内分泌失调。

经常熬夜是会造成内分泌失调