经常喝白酒，习惯了就有酒瘾，应该怎么戒掉酒瘾？

更新时间2020-12-26 14:44:36

戒酒是一个长期的过程，首先需要有坚强的意志、毅力和信心，要树立充分的自我信任，行心理自我暗示，认为可以战胜酒瘾，可以成功戒酒，才是跨出戒酒的第一步。

平时可以多喝茶

培养兴趣爱好，转移注意力

可以以茶代酒