手抖是自己能控制的吗？

更新时间2020-12-11 17:28:21

手抖一般都是神经上的问题，不太好控制，应该是压力太大了吧，还有就是体质不太好的人也是容易出现这样的情况，你可以试着开始锻炼一下身体，可能会有点用处。再有就是不要熬夜，多注意休息。

要看是什么类型导致的手抖

当然是能了，但需要时间来磨合，不是一下就好了的。正常情况下，人的手脚是通过大脑发号施令，进而完成动作的。但有部分人会发现，平时生活或工作时，会出现不受控制的手抖现象，这是怎么回事？其实，如果只是偶尔手抖，一般没有多大关系，但如果是经常性手抖，就需要警惕是否疾病发生了。
手抖可能是哪些疾病的预兆？
1、帕金森
不少疾病都会引起手抖的情况，而帕金森病是其中一种。这种疾病多发生在老年人身上，较为典型的症状就是手指不停抽动。除了手抖，患上帕金森的人，还会出现精神不振、全身萎靡、动作缓慢、四肢僵硬、平衡性差等现象。帕金森病是较难治疗的，并且拖延时间越久，康复几率越小。因此，如果发现自身出现手抖的情况，最好到医院进行详细检查。
2、甲亢
如果一个人患有甲亢，也有可能出现手抖的症状。对于甲亢患者来说，手指不听大脑指挥是较为常见的事情，严重的还会出现经常性手脚不停抽动的现象。
3、抽风
抽风同样会导致手脚不停抖动，且抽风的患者发病时还会伴有口吐白沫的状况，需要多加重视。
4、预期焦虑症
预期焦虑症患者主要指在人的预想中，会对某件事感到很害怕，而在事情发生时，就变成真的害怕了。处在这样一个害怕的状态下，患者就会不自觉出现手抖的情况。
此外，还存在一张特发性震颤，具体表现为在做较为精细的工作时手会抖动，如写字、用筷子夹东西等。在感到疲惫或紧张时，手抖情况会更明显。若是出现这种情况，建议服用相关药物。
5、缺钙
部分人如果缺钙，也有可能会引起手抖。特别是中老年人，如果严重缺钙，就容易在睡觉的过程中出现手脚抽动的症状。建议这类人群注意补充钙质。