产后有减肥成功的吗？要花多久时间？

更新时间2020-12-09 01:24:50

产后有减肥成功的吗？要花多久时间？

生完宝宝半年之后就可以减肥，生产六个月到十二个月之间是产后减肥的黄金时间，这个时候产妇的身体状况已经完全恢复，小宝宝也开始添加辅食，对母乳的依赖性没有那么强，从而宝妈们可以开始计划一些减肥行程。产后采取运动减肥的话会获得很好的收效，而且若是通过运动减肥瘦下来，则产妇的身材曲线也会比较健美。

有不少减肥成功的，时间要看个人体质

注意饮食搭配，增加运动量。坚持3--6个月，就会有明显的效果。