半宿突然惊醒是什么原因？

更新时间2020-12-07 15:30:08

针对这个问题，中大最近进行一项号称有史以来最大型的调查，共访问了一万多名市民，初步结果显示，夜间经常及有时会难以入睡的有一成八；一成四睡觉时会突然惊醒；一成一则会早醒；长期失眠的人占百分之八。
调查初步发现，突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。
因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代人生活繁忙，经济负担沉重所致，而要根治这类失眠最好的办法，是必须让失眠者解除心理上的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。
虽然目前医学界仍未就睡眠突然惊醒作出定论，但长期如此的人士有苦自知，他们的眼神看起来了无生气、精神状态涣散，这些症状不但会使人情绪较容易陷入不稳定，长期来说，对人体的各项机能都会带来负面影响。
成因相当多且复杂，而因精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早求医。

出现这种情况之后，暂时可以适当的使用柏子养心丸、谷维素等药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，此外需要避免出现熬夜的情况，注意适当的加强锻炼，避免出现过度紧张焦虑的情况。建议您还是直接去医院一对一性的开药。

是经常这样吗

是不是做噩梦了

针对这个问题，中大最近进行一项号称有史以来最大型的调查，

可能是因为做噩梦，或者是因为神经衰弱