更新时间2018-03-12 04:11:26
自己是一位家长，儿子留学交换学习，反映出这方面的焦虑，担心自己见识有限，不能很好地解答儿子提及的问题。谢谢！
现在的学生要面对来自各方面的压力,家长的希望、学习的压力、考试的压力等等。想到考试都会不由自主的紧张起来,因此产生焦虑的情绪,留学生也一样有考试焦虑症,今天我们就来说说留学生如何克服考试焦虑症,佰佰安全网针对留学生考试所遇到的情况,总结出以下几点克服留学生焦虑症的方法,大家要认真学习学生心理健康知识。
如何克服留学考试焦虑症,方法如下;
1. 提前准备
一旦你决定到外国大学学习,计划好你的考试日期。上网核查合适的日期和地点,然后评估自己的准备情况。
2. 充分利用免费资源
除了参加备考课程以外,还有一些免费资源可以充分利用。
3. 检查文件
确保检查每项考试的不同要求。一些考试可能需要护照,而一些可能不需要。
4. 研究考试中心的位置
计划好你到考试中心的路线和出行方式,确保有备选的出行方式,以防原计划不能实现。
对身处异乡的留学生来说，第一次离家、功课压力大等因素，都可能使情绪低落。面对诸多环境及内在的变化，使留学生们很容易就处於有压力的状态之下。而长期的处於压力之中，会造成的心理不适，也是引起情绪变化的重要因素。
交换生压力不大，放松就好。自己要有自信。
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